寒冬已过，春天已来。你准备好和朋友们一起出游踏春了吗？想要出游照惊艳朋友圈，你需要拥有一头丰盈的秀发！但是春季空气中风尘很多，气温变化无常，头发在这样的情况下就比较容易受伤。那么如何让自己在春日拥有一头很好的头发呢？以下几点要做到：

1、少用吹风机

春季气温回升，空气中的水分开始增多，按理说秀发会变得更加滋润，但很多人每天都在空调房里，导致秀发缺水干涩。这时候如果再经常使用吹风机的话，会降低头发中所含的水分，会使头发变得枯燥、分叉。正确的方法是尽量多用几条干毛巾吸干，等到头发的水分被吸收大半后，再用吹风机吹干，并且尽量使用冷风，减少热风对头发的伤害。吹风机离头皮建议保持250px的距离，或者更远一点，不然容易伤害头皮。

2、勤梳头

梳头有很多好处，不仅会使头发看起来整齐干爽，还会促进头部血液循环，梳子最好选择天然木头和牛角材质的。另外，要注意梳头的方法，一般从额头往后脑勺方向梳，力道不要太大，适中就好，梳不下去的时候不要硬扯头发。另外，在洗头和吹头发之前，都应该先把头发梳顺，减少洗头和吹头对秀发的牵拉性损伤。

3、坚持正确的洗头方法

使用洗发水之前，建议用水冲头发一两分钟，让头发彻底湿透。最好是使用40℃以下的温水来洗头。如果用过烫的水洗头的话，很容易透过头皮伤害毛孔、发根。时间长会导致头发干燥、脆弱、易脱落。还应多用指腹按摩头皮，避免指甲挠伤头皮。尽量使用两遍洗发水，第一次清洁油脂杂质，疏通毛囊；第二次输送营养。在洗发过程中，先将洗发水揉搓出丰富泡沫，然后用泡沫按摩头皮，坚持让泡沫在头发上停留约5分钟，有助于让头皮更好地吸收产品营养成分。如果头发较为干枯分叉，建议在使用完洗发水后，将自己的护发产品抹在发梢，停留一分钟再冲掉。

4、保持充足的睡眠

睡眠不足容易影响皮肤和毛发正常的新陈代谢。人的代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，头发就可以正常进行新陈代谢。如果经常熬夜，头发营养失衡，就会导致脱发。建议大家每天睡眠不要低于6小时，养成规律的作息时间。注意均衡营养，多多摄入瓜果蔬菜，常吃蛋白质和微量元素丰富的食物，少吃高油高糖的食物。

相信大家只要做到了以上4点，一定能够在春天拥有一头健康的秀发！另外，小编提醒：如果已经出现了严重的头皮问题，还是应该及时就诊，寻求医生的建议哦~

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