糖尿病人应该如何应对秋季脱发？

卓蓝雅集团 · 2021/01/05 11:48 浏览量：

秋天到了，梳头的时候地上掉的头发似乎变多了，其实普通人每天掉100根头发以内是正常现象，但是如果糖尿病患者（以下简称糖友）突然开始大面积脱发就要警惕起来了！那么为什么糖友会出现脱发严重的症状呢？

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引起糖友脱发重的原因：

1，血糖再度升高

控制不佳的糖尿病（以及由此导致的高血糖）会导致内分泌系统紊乱，而这将影响雄激素的分泌，雄激素控制头发生长和毛囊的健康，雄激素的异常会导致毛囊的休眠，最后毛干脱落，导致大面积脱发。

2，头部血液循环受阻

糖友由于体内胰岛素不足或者胰岛素抵抗，血糖再度升高，血清中的糖可以和红细胞发生化学反应，产生糖化血红蛋白的产物，而糖化血红蛋白升高导致血管受损，血管损伤之后容易让血液循环出现障碍，营养和氧气的运输就会受到阻碍，如果这种情况发生在向毛囊供血的毛细血管中，毛囊中的营养和氧气缺乏，那这些毛囊可能会死亡，从而影响毛发的正常生长导致脱发。

3，药物副作用和某些肾脏并发症

一些口服的降糖药物可以引起脱发，其中较为多见的是磺脲类药物过敏所致，另外还有一些糖友服用磺脲类药物、二甲双胍等，可影响骨髓造血而导致贫血，长期的慢性贫血会导致头皮毛囊供血不足出现脱发。

而糖尿病长期控制不好，会发生多脏器的损害，糖尿病肾病患者会出现造血功能受损导致贫血，体内多种激素缺乏，大量蛋白质丢失，再加上恶心呕吐，厌食，饮食减少，营养不良，最后导致脱发。

糖友们又该如何应对脱发？

1，积极控制好血糖

一定要积极控制好血糖，通过控制饮食、加强运动和降血糖药物的治疗，密切监测血糖和糖化血红蛋白指标，防止血管血液循环障碍，保证血液中营养物质和氧气的供应，减少毛囊损伤，防止脱发。

2，饮食方面：

饮食方面以清淡饮食、少食肥甘厚味及辛辣，多食新鲜蔬菜，加强补充铁质、优质蛋白、维生素E等，适量使用一些黄芪、人参等中药，提高人体免疫力，控制血脂（血脂过高导致头皮毛囊分泌油脂较多，容易堵塞毛孔），勤洗头防止脂溢性脱发。

3，生活起居：

生活起居方面，做好个人卫生，保持头皮的干净清洁，防止头皮毛囊感染，《黄帝内经》中曾有记载说，梳头可以促进头部的血液循环，改善头皮健康，增强毛囊的抵抗力，还能通脉养阴，使头发得滋养，坚持每天梳梳头能有效地减少脱发。

保持良好的心态：

保持良好的心态，适当的休息和放松是必要的，避免长时间的情绪压抑、失眠导致的内分泌失调。

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