程序猿的终极任务是什么？——防秃。

昨天看脱口秀，看到这么一个调侃程序员的段子。对于长发飘飘的人，看起来是一个搞笑段子，对于我这种爱掉发的宝宝，看完之后头顶一凉，有木有！

这几年为什么秃头的人越来越多，我觉的我们的工作现在就像一个程序员一样，虽然不用跟各种代码打交道。但是也有写不完的word，做不完的excel，编不完的PPT，让人头大！所以在防秃的问题上，对我觉得重要，现在也算半个专家了……

首先，所有的防~掉前提都是保护头皮为基础，只要头皮这个生产车间没问题，那长头发也不是问题。

辣么~如何保护？当然是一个字……养！紧张的神经会让毛`囊收缩哦！所以宝宝们一定要让我们的神经放松~放松~再是睡眠，大家都知道睡眠可以解决很多问题，正常的代谢真的很必要！

然后就是饮食啦~辛辣当然要少吃。烟酒更不用说，既养头皮又养肤，可以多补充维生素A比如胡萝卜、西兰花、 菠菜、 维生素C、 西红柿、 猕猴桃、柠檬、维生素E、 黑芝麻、芹菜等都是对身体很好的食物 ~

然后是洗护环节，要选一个适合自己发质的洗发水。我是油性皮脂，从去年到现在一直在用卓蓝雅生姜洗发水，这个里面有很多生姜粒，像我这种发质很适合了，因为生姜控油，还能除螨，并且这没有硅油，有时候洗不干净头发都不用害怕有残留伤害发质。

它的成分是生姜，何首乌，柠檬酸。用了半年，掉发的发量也明显减少 ，尤其前额长出很多小碎发。

包括使用吹风机，尽量使用冷风，并且把头发吹半干再让自然风干，这样不伤~害发质。

！！！忠告宝宝们，没有头发很丑～要保护好自己的头发呀！