我发量其实一直是属于比较多，但是很长一段时间不知道是压力大，还是作息不规律的，经常掉发，梳头的时候梳子上残留好多的头发，更夸张的是洗头的时候，一小撮，一小撮的开始掉。

好担心变成秃头少女啊！为了拯救我的发际线，我做了好多的功课，开始了我的防脱之路，然后我也总结了几点。

1、一定要保持好心情，可以早睡就千万不要熬夜。

2、洗头要注意的地方：

保持水温在38度左右为宜，太烫会导致头皮发红或者脱发。

洗头时间保持在5分钟左右就好，起泡（两分钟）+按摩（三分钟）

擦干毛巾包住头，按摩头皮直到毛巾吸干水分。

热风吹至三成干之后再用冷风吹头发。

3、饮食

少吃辛辣的食物，以新鲜清淡食物为好。可以多吃一些水果、蔬菜。干果，黑芝麻也可以很有效的护发！

4、使用适合自己的护发产品【滚珠精华+头皮按摩导入仪】

除了选择适合自己的洗发水以外，我现在还在用按摩仪每天按摩头部10分钟，因为经常按摩头皮不仅可以促进头皮的新陈代谢血液循环，对整个身体都会有好处。

介绍一下这个卓蓝雅滚珠精华按摩导入仪，可以单独使用，也可以配合他们家的滚珠精华使用。

操作起来也是挺方便的。将滚珠放在导入仪中，在头皮进行按摩就可以了。按摩仪有光学理疗模式，可以切换。

第一种：蓝光，可以缓解疲劳，舒缓头皮，改善头皮问题加胶原质纤维，加防脱育发的效果……

第二种：红光 ，促进精华液的吸收，补充头皮营养，促进头发生长，改善脱发掉发问题改善头皮炎症与热镇静，让头皮更加健康。

第三种：红光蓝光交替。

一键开启，它有三挡震动模式可以调节，使用起来按照自己的习惯即可。均匀的在头皮上按摩，为头皮补充营养。

大概用了有一个月，明显的感觉到自己的头皮掉的不那么多了，发际线也长出了一些小绒毛。 

感觉头皮不会经常发痒并。而且坚持下来，我感觉花的时间也不是很多。日常护理以及坚持使用精华按摩导入仪，真个人都轻松了好多！