面对每天严重的掉发，绝对不能无动于衷！

20岁左右，每天正常的脱发量在100根以内，如果每天脱发100根以上，就是非正常的脱发了

脱发原因：

压力大，熬夜，上网，洗护用品不适合，生活习惯不好，烫发染发频繁，缺乏营养，头发脆弱

怎么做？

1调整心态，好好休息，保证充足睡眠。

2养生防脱发粥

枸杞+核桃+粳米+大枣+盐

淡盐最佳。中医讲：淡盐入肾，可以作为引经药，效果更好。

3正确洗发

隔天洗一次就好，40度水温为宜。

洗发时，轻轻按摩头皮，清洁头皮，促进头皮血液循环。

洗发水选择防脱发的生姜洗发水️

我用的是卓蓝雅生姜~博士洗护,有生姜，何首乌这些专门对防脱发有效果的成分。

而且是无硅油的，大家洗发水一定要选择无硅油的，含硅油得洗发水洗头发容易出油，堵塞头皮毛孔，容易掉发！所以要选无硅油的。

生姜博士的洗发水，黄色的液体质地，非常的粘稠，洗头膏里摸得出有生姜粒。味道也是有淡淡的生姜香味，不是很重。

洗头发的时候要用手指肚按摩。

生姜原液配套的护发素也挺好用的，非常的稠，洗完的头发也很顺滑。也是含有生姜沫，可以滋养头发。

我还配套买了滋养头皮的生姜原液喷雾，直接喷在头皮上，用指腹按摩两分钟，就可以。我是三天用一次的样子。搭配着洗护套装一起使用。

都是用了小半瓶，就看到了很多小头发生长出来了！而且掉头发也越来越少了，头发也没有分叉的现象，看着我生命里旺盛的碎头发很是开心呀。