上次发了张头发的照片后，老有小红薯们私信我平时怎么养头发的，今天有空就分享一下我的护发心得吧～

好的发质除了天生的之外，还可以后天养发，不过我们要坚守三不要，不要染发、不要烫发、不要直发。

这三种都会直接伤害到发质的，不要为了一时的好看而去捣鼓它！！

我的护发小秘密

采用食疗：黑芝麻、核桃、红枣等等都有很多好处，黑芝麻有很好的补肾、乌发功.效，还能使头发充满光泽。平时我喜欢吃芝麻核桃糊，除了对头发好，对身体也有很多好处喔。

选用的洗护产品也有很重要的作用，我对于洗发水是要用0硅油的，就是里面没有化学成分，不会伤害到头皮跟头发。

但是，我的头发必须两天一洗，如果我到了第三天还不洗的话就会很痒跟很多头皮，这让我就比较尴尬了，我用过挺多的洗护产品了，依然解决不了这个烦恼，但是后面换了卓蓝雅的生姜洗发水，感觉还蛮不错的。

味道是1股淡淡的生姜味，闻起来感觉挺清.新的，质地比较浓稠，倒出来可以看到很多姜粒，水溶性比较好，也很容易产生泡.沫，易于冲洗，以前我也有用过其他牌子的无硅油洗发水，但洗完会很干燥的感觉，但这款洗完会特别柔软、顺滑

洗完后不要急着用吹干，用毛巾把头发多余的水分挤干，不要搓，不然容易伤害到头发的毛鳞片，挤到差不多了就可以用风筒吹了️⃣待用风筒吹至6成干再上护发精油，涂抹均匀后再吹到9成左右就可以了，其余的让自然风干就ok拉。

现在不单头发变得强韧了不少，头皮头痒现象都缓解了许多，发质感觉比之前看起来好很多了。