‍‍‍‍‍‍脱发星人有救啦!

脱发这种事，从来没有想到会发生在我身上，毕竟从小到大我一直都是所有人里头发最多的!

我平时不太注意对头发的护理，真的懒癌晚期了，每天作死的熬夜，饮食不规律，爱吃垃圾食品！

前段时间发现每天竟然都会掉一把头发，明明还是祖国的花朵照镜子硬生生变成了三四十岁，震惊脸，我オ这么大，就快和我妈妈一个发型了。

‍‍天呐，简直分分钟要变身秃头少女，这我是真的不能忍了，就去找了一下方法，现在头发全都长出来啦。

我的心得是要注重食补：每天吃些的坚果（芝麻、黑豆、核桃类更优）

五谷早餐：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞，打磨成粉，用热水沖调做早餐。我通常不加糖，如果觉得口感不好，可以加一些蔓越莓干或是葡萄干。

接下来还要选对防脱产品，如果说只是吃一些对头发好的食物的话，我觉得也不可能会有太大的改变，如今很多产品都越做越好，化学品还是很有功效的。

我选择的是我朋友推荐的卓蓝雅生姜防脱洗发水，我一开始还不太爱用，但是我朋友天天会催促我用，我都不好意思不用了，所以就一洗头就会用它。

我大概只使用了三周左右，我的头发就开始长小碎发了，我觉得应该是我体质吸收比较快。（效果因人而异）掉发也是减少了，不会一大把一大把的掉了，是真的开心！这个洗发水把我头发洗的特别干净，所以就算我不需要生发，我也会用它。‍‍

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