现在越来越多的青年人都出现了脱发的现象，这无疑非常尴尬，会让他们看起来非常衰老，也会极大影响形象，甚至会影响到他们的就业和婚姻。这个时候我们就需要采取一些好的方法进行改善，一些人听说按摩头皮可以生发，及时按摩头皮，属于一种物理方法，的确可以起到很好的效果。

1、每天早晚各梳头100下，不但可以刺激毛囊，还可以使发隙的通风良好，避免因头发出汗且被热气笼罩导致的脱发和头皮屑。

2、头发稀薄的人最好施行头部按摩。因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，能提高效果。

3、防脱发洗发水和按摩，头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发，须保持发根部分清洁，洗发精须使用弱酸性的，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

4、更换梳发方向，如果梳发方向保持不变，头发缝儿分开的地方，会因为阳光照射而呈现特别的干燥或变薄。更换梳头方向，可以避免头发分开处干燥，避免脱发。

现在我们知道了经常按摩头皮的话的确可以生发，并且也可以起到护理头发的效果，大家可以专门准备一个木梳，然后每天早晚都要梳头发，还有就是大家在选择洗发水的时候，尽量选择防脱发洗发水，每天进行头部按摩，这样坚持一段时间就会得到很好改善。