‍‍防脱生发大作战‼️如何做一个秀发浓密的精致女孩‍‍

‍‍在英国的时候水质过硬，导致我掉了不少头发，发量只有以前的二分之一！平刘海发际线不太看出，但是头顶分线越来越宽，不能继续放任不管。回国之后各方面开始防脱，跟我一样有脱发困扰的宝宝快点get起来！‍‍

‍‍头皮按摩‍‍

‍‍按摩头皮可以调节皮脂分泌促进头皮血液循环，还能增进局部新陈代谢预防脱发。‍‍

‍‍方法：每日睡前和次日起床后十指插入头发，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，2-4分钟。‍‍

‍‍使用无硅洗护‍‍

‍‍妈妈会煮生姜水让我洗头，但真的很麻烦。不仅浪费时间，洗头也感觉干涩不舒服。所以索性把洗护换成了生姜的，一定要是无硅油的，这套我用了小半年确实没让我失望。不仅脱发减少，头顶也长出了小细毛。记得配合起泡网，这样不会损坏毛鳞片，我用的是muji的起泡网hin好用。‍‍

‍‍‍‍洗发水含有生姜和何首乌，都是天然防脱控油好帮手(每次看到何首乌都想到鲁迅的三味书屋hh)我是细软发质头皮容易出油但是发丝又比较干，都说头皮十油九脱，大概就是我脱发的根本了。这个洗发水用完头皮很清爽，两三天不洗头也不像以前那样出油了，应该就是从根本解决问题了吧‍‍！‍‍

‍‍适当食补‍‍

‍‍早餐可以吃养发粥，前一天晚上煮好，早上就可以直接喝。配料是黑米黑豆黑芝麻核桃红枣薏米花生。‍‍

‍‍黑豆花生用清水泡3小时以上睡前煮就好啦，喜欢甜的妹子可以放糖 坚持喝发质会变好变亮。‍‍

‍‍使用软水洗发‍‍

‍‍我把家里的花洒也全部换成了软水花洒，水轻轻的滤芯是纯水果提取物可以软化洗澡水，过滤去除水中的杂质重金属，并且吸附水中的钙镁离子软化水质。‍‍

‍‍有些宝宝不懂，觉得直接用自来水又能怎么样？其实里面学问大了去了，因为自来水属于硬水，长期使用硬水洗澡不仅会造成皮肤粗糙毛孔堵塞，还会造成脱发‼️为什么欧洲人容易脱发，就是因为水质太硬。‍‍

‍‍用过一段时间后，脱发明显减少简直是秃头女孩的福音，而且洗的时候感觉皮肤也滑滑的，擦干后也很水润不紧绷。现在就连出门旅游我都要带着它，脱发可不是闹着玩的。‍‍

‍‍保证良好睡眠‍‍

‍‍睡眠不好头发最易受伤，头发不良状况都与肾虚有关，而肾虚最大原因就是睡眠质量不高，所以宝宝们一定要早睡‼️不要总是熬夜哦！‍‍

‍‍‍‍和我一样有脱发问题的宝宝快别偷懒啦，年纪轻轻怎么能秃了头？赶快加入防脱阵容吧！‍‍‍‍