#1

大枣泡水

每日取6枚大枣，3克鸡内金，开水冲泡，喝水吃枣。此方法对脾胃不调、食欲不振、身体虚弱脱发比较适宜。

#2

黑芝麻核桃粉

将黑芝麻和核桃磨成粉，每天早晚各取一勺食用，还可以加入牛奶、豆浆或者粥中。

黑芝麻和核桃都是养发的好食材，它们富含维生素E、蛋白质等营养成分，能滋养毛囊，改善头皮环境，促进头发生长。

#4

侧柏叶洗头

将侧柏叶放入锅中，加水煮沸，待水温适宜后，过滤用来洗发。每周一次，坚持一段时间，脱发问题就会得到改善。

侧柏叶具有清热解毒、生发乌发的功效，能够帮助清除头皮上的炎症和细菌，减少头皮屑和油脂分泌，用于治疗脱发和白发问题。

#5

淘米水洗头

在煮饭时，将淘洗大米的水收集起来，放置一旁静置沉淀，取上层清液用于洗发，如果条件允许，放置一段时间让其发酵后效果更佳。

#6

鸡蛋清涂抹

将鸡蛋清分离出来，均匀涂抹在头发上，用手指轻轻按摩，停留20-30分钟，温水冲洗，再用温和的洗发水进行后续清洁。

鸡蛋清富含蛋白质、维生素、氨基酸，能为头发提供营养，增强头发的弹性和韧性，修复受损发质。

这些天然的护发方法简单易行、成本低廉，是居家护发的不错选择。

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