来源：头发吐槽帮

头皮痒是一件非常尴尬且不舒服的事情，它不仅会影响我们的生活质量，还可能对我们的自信心造成打击。

那么，为什么头皮总是很痒呢？本文将为你揭秘头皮痒的常见原因及缓解方法。

为什么头皮总是很痒？

一、油脂旺盛

头皮中溢出的油脂，并非大家想象中的固体，而是会流动的，我们平时抠出来的油脂粒是很多油脂堆积在一起的结果。

所以一个人如果头皮油脂分泌旺盛，那相当于头皮上无时不刻都有不同方向的油脂轻轻流动，这能不痒吗？

二、细菌活动

一般指的都是嗜脂菌，比如马拉色菌、金色葡萄球菌、白色念珠菌等等，它们会在头皮上分解头皮油脂、死皮细胞，轻则头皮发痒、发红、头皮屑多，严重的时候还会结痂、花斑癣、脂溢性皮炎等等。

三、洗发水过敏

有些人对某些洗发水中的成分过敏，这些成分会刺激头皮，导致头皮痒。如果怀疑是对洗发水过敏，可以尝试更换无硅油的洗发水，观察是否有所改善。

四、其他因素

这个来源就比较多了，比如发型问题、染发烫发的化学刺激、长期戴帽子、气候变化、污染、灰尘等。

如何解决？

一、头皮清洁

保持头皮清洁，定期洗头可以减少油脂和污垢的积累，从而减轻头皮的负担和瘙痒感。使用温和洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的产品。

二、使用正规的药物

面对细菌和炎症导致的痒，光靠洗头可能不行，还得杀菌。去药店买酮康唑洗剂，效果好使用方便，还能快速去头皮屑。

还可以使用含有抗痒成分的洗护产品，如尿素、锌吡醇，有助于减轻头皮瘙痒。

三、生活习惯

皮脂腺分泌油脂是受激素调节的，如果经常熬夜、压力大，体内需要分泌很多雄激素来维持你的状态，皮脂腺也会分泌很多油脂。

如果生活习惯好、饮食健康、精神也好，那出油的问题就是会减少。

面对头痒，先抑菌、后清洁，再排查环境因素，找到原因才能针对性解决问题。

保持良好的生活习惯，注重头皮健康，让我们一起远离头皮痒的困扰！

免责声明

本网站所收集的部分公开资料来源于互联网，转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责，也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传，对此类作品本站仅提供交流平台，不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。