很多发友会勤洗头来避免出油尴尬，又担心洗头频率太高损伤头发。天天洗头对头发到底有没有伤害？

生活中还有很多关于洗头的争论，到底哪些是正确的，哪些是没有根据的谣言呢？

一、天天洗头伤头发？

洗头频率是根据发质以及头皮出油情况而定的，并没有明确的标准。

如果你新陈代谢比较快，出油严重，那么每天洗头，保证干净的头皮环境是很重要的。

二、月经期间不能洗头?

有一种说法是月经洗头会着凉，造成痛经。但痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩。

由于经期抵抗力较差，更应该保持个人卫生。因此，经期是可以洗头的，注意使用温水并及时吹干头发即可。

三、护发素涂在头皮会阻塞毛囊？

四、湿发不能上床？

睡觉时，面部神经处于松弛、抵抗力较低的状态，湿发入睡很容易影响面神经，导致局部痉挛，可能诱发面瘫。

不仅如此，湿发睡觉还可能损伤毛鳞片、产生偏头痛等不良影响，因此建议头发全干后再睡觉。

五、用吹风机会损伤发质？

六、早上洗头容易引起偏头疼？

早上刚起床时，身体的血液循环较慢，温度较低，头发水分蒸发后会带走头皮上的热量，导致头部受凉，因此不建议早上洗头。

同样不适合洗头的还有凌晨，过了12点，大多数身体器官已经进入休眠，洗头会影响睡眠质量。而且此时头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。