生老病死乃是自然规律，但健康的饮食习惯、规律的作息时间、适量的运动等，都可以帮我们延续寿命。人体各器官也是有寿命的，不加以保养机能就会日渐衰退。

【一根头发能活多久？】

一般来说，头发的生长周期为生长期、退化期、休止期三个阶段，每根头发的寿命大概是5年左右。到了时间它就会停止生长，开始脱落，然后新的毛发诞生，循环往复。

头发是角蛋白质组成的，耐腐蚀。正因为这样，人的尸体会很快腐烂，而头发能够保存很久时间，甚至远超骨头。我国古代女子就以头发作为爱情信物，表达海枯石烂的忠贞之情。

【哪些行为会缩短头发的寿命？】

身体健康需要用心维护，乌黑亮丽的头发，也是需要用心维护的。注意避免以下几点伤害头发的行为，脱发的几率就会大大减少。

一、避免头发暴晒

紫外线会引发头发和头皮老化，破坏头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、干燥、无光泽、无韧性。

防护措施：减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门，防止阳光下水分过度蒸发。