来源：头发吐槽帮

【头发的构造是怎样的？】

把一根完整的头发纵向切开，从发梢到底端可分成五个部分，分别是：毛干、毛根、毛囊、毛球和毛乳头。

1、毛干：毛干学名是长柱形角蛋白细丝。毛干能为头皮和大脑提供一个相对稳定的温度环境，也能在某种程度上为头部隔绝外来伤害。

2、毛根：毛根并非我们常说的头发根，它是埋在头皮以下到毛囊之间这部分头发的名字。毛根和毛干一样都是由排列规则的角化上皮细胞组成的，细胞内充满角蛋白并含有黑色素。

3、毛囊：毛囊是头发生长的地方，之所以称为囊，是因为这部分被毛鞘包裹着，总体呈口袋状。一般每个毛囊内长1根头发，少数会长有2-4根。如果毛囊萎缩，可以采用药物刺激，使毛囊再次被激活。但毛囊若是坏死，那这个毛孔就难以长出头发了。

4、毛球：毛球在毛囊下部比较宽的部分，是头发的生长点。毛球的上皮细胞被称为毛母质细胞，是增殖和分化能力很强的细胞群。

5、毛乳头：毛乳头位于毛球下部，由来自真皮组织的神经末梢、血管和结缔组织构成，为头发的生长提供营养。当毛乳头遭到破坏时，头发就停止生长，并逐渐萎缩脱落。

【一根头发能伴随我们多久？】

1、生长期

头发的生长期一般可持续4—6年，这也是每根头发的正常寿命，生长期内毛发呈活跃状态。

2、退行期

退行期也叫萎缩期，一般持续2-3周，此时头发停止生长，可能存在少量头发脱落的情况。

3、休止期

头发的休止期约3个月。这阶段，毛囊渐渐萎缩，头发脱落。梳头时掉下来的头发一般都是休止期的头发，每天掉发在100根以内均属正常。

生长周期结束后，衰老的毛囊附近会重新形成一个生长期毛球，然后一根新的头发就长出来了。

【哪些因素会影响头发生长？】

1、年龄：头发在15岁至30岁之间生长速度较快，随着年龄增长，头发增长速度也会逐渐放缓。

2、营养成分

头发的主要成分是蛋白质，身体一旦缺少蛋白质就会脱发掉发，发质也会变得黯淡无光。然而，想要强健发质，单纯靠补充蛋白质也是行不通的。水果蔬菜中富含的维生素对头发生长也十分重要。

3、激素水平

激素水平的高低也会影响头发生长。很多妈妈在生产过后都会脱发，是由于体内雌激素强烈波动引起的。熬夜、饮食不当、情绪起伏也会影响体内的激素水平，导致短时间内掉发增加。