来源：头发吐槽帮

小时候常听家里的老人说：“来月经时不能洗头和洗澡，尤其是不能用凉水洗头发。”

想必每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成危害。那么到底来月经时能不能洗头呢？？

月经期间可以洗头吗?

对于月经期间是否可以洗头这个问题，中西医医生有不同的见解。

中医认为，女性月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部容易受风寒。

洗头冷热的刺激也可能引发头痛 、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

并且经期洗头容易引起宫寒，宫寒会造成痛经、月经不调、女性过早闭经等情况发生。

如果女性朋友在月经期间，确实有必要洗头的话，那么她们需要注意些什么呢？

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。

但是最好避免在月经开始的前几天，也可以等到月经量稍少时再进行。

这样既保证了，来月经时身体免受风寒的侵袭，又保证了身体的清洁。并且须使用温热水洗头或者洗澡，哪怕是处于炎热异常的夏天。

2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，容易引起感冒和经期头痛。

晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。

所以，临睡前不要洗头，如果要洗，要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡要在饱餐后，一到两个小时后进行，以免发生心血不足的情况。

可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人，可以选择中午阳气旺的时候洗澡。

此外，月经期间洗头，还不应该在酒后洗头，平时也不要用过凉的水洗头。

一些朋友平时在月经期的时候，身体的抵抗力会弱一些，会格外的注意保养，如果不注意很可能对身体造成影响，所以大家在经期的时候，也可以根据自己的体质，进行个人卫生清洁选择。

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