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月经期间究竟能不能洗头?

卓蓝雅集团 · 2023/04/11 11:53   浏览量: 

来源:头发吐槽帮


小时候常听家里的老人说:“来月经时不能洗头和洗澡,尤其是不能用凉水洗头发。”


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想必每位女性都知道,月经期间行为是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成危害。那么到底来月经时能不能洗头呢??


月经期间可以洗头吗?


其实经期可以洗头,不过要因人而异,因为每个女生在经期的症状和表现不同。若是身体腹痛难忍,连日常生活和工作都受限,还是不要洗头。


对于月经期间是否可以洗头这个问题,中西医医生有不同的见解。


中医观点


中医认为,女性月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部容易受风寒。


洗头冷热的刺激也可能引发头痛 、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。


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西医观点


西医认为经期洗头没有科学理据,可以减少,当无需禁止。因为经期洗头有可能会诱发女性出现经期头痛的情况。


并且经期洗头容易引起宫寒,宫寒会造成痛经、月经不调、女性过早闭经等情况发生。


月经洗头的注意事项


如果女性朋友在月经期间,确实有必要洗头的话,那么她们需要注意些什么呢?


1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下,来月经洗头或者洗澡都是可以的。


但是最好避免在月经开始的前几天,也可以等到月经量稍少时再进行。


这样既保证了,来月经时身体免受风寒的侵袭,又保证了身体的清洁。并且须使用温热水洗头或者洗澡,哪怕是处于炎热异常的夏天。


2、临睡前洗头,特别是不把头发吹干就蒙头睡觉,容易引起感冒和经期头痛。


晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。


所以,临睡前不要洗头,如果要洗,要让头发干透了再睡觉。


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3、经期洗头或洗澡要在饱餐后,一到两个小时后进行,以免发生心血不足的情况。


可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人,可以选择中午阳气旺的时候洗澡。


此外,月经期间洗头,还不应该在酒后洗头,平时也不要用过凉的水洗头。


一些朋友平时在月经期的时候,身体的抵抗力会弱一些,会格外的注意保养,如果不注意很可能对身体造成影响,所以大家在经期的时候,也可以根据自己的体质,进行个人卫生清洁选择。




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