来源： 头发吐槽帮

当我们照镜子发现头发里有白头发，想要拔掉时，总会想到“白头发不能拔，拔一根长三根”这句话。

但也有人说，这是谣传，并不会出现拔一根白发，反而长很多的情况，那么白头发到底能拔吗？

下面就带大家了解下，头发变白的原因，以及白头发拔了会不会变多！

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。

当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

另外，随着我们年龄的不断增长，毛囊根部的色素细胞会逐渐停止制造黑色素颗粒，这也是年龄越大白头发越多的原因。

实际上，白头发拔一根长三根，这种说法是没有科学依据的。白头发其实是可以拔的，并没有其他影响，也不会拔一根长三根。

虽说强行将白发拔掉并不会使它越长越多，但是会伤害发根，尤其是拔得过多的话，还有可能引起毛囊炎。

也有一部分年轻人，当白发出现比较多的时候，会选择将头发染黑或是染成其他颜色。

但是染发剂毕竟属于化学药品，可能会存在致过敏等隐性情况；而且头皮血管丰富，常常接触化学染发剂，会给人体的其他器官带来伤害，尤其是免疫力低下的人，更不应该染发。

1、按摩头皮

在早起后和睡觉前，可以针对头上的穴位，进行按摩并轻揉头皮。

按摩头皮可以使血液中的营养成分传递至头顶部毛细血管，加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应。

这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。但是这个要长期坚持哦！

2、补充营养

很多人会产生白头发，也与自己本身缺乏某种营养元素有关，像铜、锌等元素，都与黑色素的生成有关系。

维生素B群和叶酸以及其他的营养物质一旦缺乏，身体也会出现黑色素细胞合成的问题，这样也会导致白发的出现。所以平时要注意对于身体营养的补充。

3、舒缓压力

现在社会的压力越来越大，包括来自父母的、工作的、生活的等等。生活压力过大，心情不能得以放松，很容易造成白头发增多。

所以，想要减少白头发的产生，首先就是要保持愉悦的心情，放松自己。

4、充足的休息

充足的睡觉对于头发的生长也有很重要的关系。如果长期熬夜，精神处于疲惫状态，很容易导致白头发的出现。所以，早睡早起，合理的睡眠也是很有必要的。