人说睡前梳梳头，活到九十九，说明我们的头皮对健康是非常的重要。其实掉发脱发、头屑头油、头发枯黄、分叉脆弱等问题的根源都是头皮问题。所以头皮按摩能刺激头皮上的毛细血管，使其扩张变粗，血液循环旺盛，向大脑组织供给更多的营养和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。

怎么才能做好头皮护理呢？

只需要你的十根手指头，随时都可以。我就教大家怎么运作你的双手给自己美美的做个头皮SPA吧！

 1、按摩手势

使用手掌的根部、指腹及第二指关节按摩，不能用指甲直接抓头皮，这样容易对头皮造成伤害，还有可能会使头发脱落的情况更严重。

2、梳发

第一步木梳或者气囊梳，先梳理发梢，然后从前往后梳理刺激头部穴位，让头皮放松。

3、指腹按压头皮

用指腹抓捏均可，从两侧的发际开始，从前往后、从下往上进行按摩。

4、定点按压

用十指交错定点来按压穴位。

5、叩击头顶

用双手的指端，有节奏地轻轻叩击头顶部。