泡温泉真的能帮助头发快速生长吗？

首先，温泉对人体有益处，这是毋庸置疑的。但要说到泡温泉可以明显加速头发生长，使头发快速变浓变密，这就显得有点缥缈了。至少，在目前的医学研究中还没有什么明确的佐证能支撑这一言论。

不过，在对于头发的养护和生长上，已有研究表明泡温泉确实能起到滋养头皮，并帮助头发生长的作用。

其主要原理在于，温泉有温热的作用，可以暖和身体，使血管扩张、加速血液循环，能帮助蛋白质、维他命等对头发必要的营养素，更快更充分的到达头皮，进而促进头发的生长。

泡温泉对头发的好处都有哪些？

①促进生长

泡温泉的时候体温会随着泉水的温度上升，血流速度也随之增加，有助于体内代谢物的排出，加速营养物质向头皮的输送，促进头发生长。

②养护头皮

血流速度加快后，还能改善头皮和皮下组织的供血情况，在带来更多的养分同时，对缓解头皮疲劳和头皮老化很有帮助。

③舒缓心情

温泉水的热力作用还能降低大脑的兴奋度，可帮助身心处于平静、放松的状态中，从而拥有镇定、舒缓的心情。这对压力型脱发，能起到很好的预防效果。

④改善头皮环境

温泉之所以与热水有所区别，其主要原因在于它本身所蕴含的丰富矿物质，这对改善头皮环境有着一定的意义。如温泉中含有的硫磺，就能抑菌止痒，可有效治疗头皮屑、毛囊炎、脂溢性皮炎、头癣等头皮问题，在预防脱发的同时，改善头皮环境。

什么样的温泉能帮助头发生长?

①碳酸泉

碳酸泉，顾名思义就是含有碳酸气体的温泉，入浴时会有微小的气泡附着在身体上，又被称为「气泡汤」。

许多人第一次泡碳酸泉时，常常会有「这不是普通的温泉！」的感想，但其实，这种感想是非非非常正确的~~~

因为碳酸泉是世界上10种温泉中唯一一种被科学证实有促进血管扩张效果的温泉。

②硫磺泉

硫磺泉，指的是「含有硫磺的温泉」，散发着如温泉蛋般的独特气味可能会让一些人敬而远之，但对于真正喜欢泡温泉的人来说这才是原本的温泉味道。

目前，硫磺泉虽然还没有明确的科学佐证，但也时常被医学人士指出具有深度滋养、强健发根、抑制皮脂分泌、杀菌消炎的效果。

硫磺泉可分为青硫磺及白硫磺，前者呈现翡翠绿色，后者为乳白色。对头发养护有帮助的是后者的白硫磺泉，大家在泡温泉时一定要先确认好泉质哟！

泡温泉时需要注意些什么？

①在进入浴池前

最好先用池边的小桶舀一勺温泉水把身体由下往上泼一遍，这样可以令身体先适应温泉热度，以防头晕。

②进入浴池后等身体暖和过来

可以做一些缓慢的动作来运动手脚腰部，以达到活络血液的作用。

③入池后

可用毛巾沾水叠成方块敷在头上，尽量不要像游泳一样把头部泡在水中。

怀孕的早期和末期最好也不要泡温泉。

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