来源：新浪网

洗头，这几乎如同刷牙、上厕所一样，都是日常生活中再简单不过的一件事。然而，正因为这种再正常不过的小事，很多人也对其表示深深地误解，甚至还闹出了不少笑话。女子怕秃头3个月不洗头，结果悲剧了！近日，来自广东深圳的盖女士，由于自己脱发比较严重，后又因听说一个月不洗头不梳头，就能长出很多头发。

于是盖女士就照做起来，连续三个月不洗头不梳头，果然长出了一些碎发，但由于长时间没有清理，盖女士原先的头发已经严重打结了，无法解开。她只好前往理发店求助，理发店表示由于打结严重，需要用最好的药物，而且还需要好几个人一起帮她修，因此费用也高达好几千，若不想掏出那么高的费用，建议直接将长发剪短。

实际上，天天洗头并不会掉发。洗头并不会让头发掉得更多，只是让那些原本就要快掉的头发离开头皮罢了。一般而言，正常人每天都会掉落100根左右的头发，如果掉发的根数在这范围以下，那么只是正常生理现象，并非掉发。若长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物还会堵塞毛囊，进而影响毛囊正常生发，反而更容易脱发。因此，真正导致脱发的并不是洗头，而是错误的洗发方式，以及错误的产品使用。

洗头过程中，还需注意哪些事项？

1、水温

温水洗头是最为健康的，一般情况下，建议大家使用40度左右的温水进行头发清洗。在天气炎热时，千万不要为了节省时间而选择直接用冷水洗头，尤其是在大量排汗以后，此时用冷水洗头很可能会对大脑、血管以及神经形成过度刺激。

2、洗头方法

很多人都认为只要在洗头时有使用洗头膏，那么就算是完成清洁任务，这种想法其实是非常不科学的。想要到达最好的清洁效果，一定要掌握正确的洗头方法。首先，需用温水将头发彻底打湿。随后，将适量的洗头膏倒于掌心，并在掌心揉搓出泡沫后再抹到头发上。最后，用指腹或手掌轻轻地对头发以及头皮进行按压清洁。千万不要用指甲过度用力地抓挠头皮，这是很容易导致头皮受伤从而引发感染的。

3、洗头频率

洗头频率需要根据天气状况和发质类型共同决定。当天气较热，出汗量较大时，洗头频率需要适当提高。当天气较冷，出汗量较少时，洗头频率则可相应降低。一般情况下，对于油性发质的朋友来说，应当选择1~2天洗一次头。如果过长时间不洗头的话，会导致油脂分泌过多，对毛囊产生阻塞。对于干性发质的朋友来说，则建议3~4天洗一次头。如果洗头频率过于频繁的话，发质可能会更加干枯毛躁。

4、及时吹干

很多人都觉得只有长头发的女性才需要在洗完头发后及时将头发吹干，如果天气较热或头发较短的话，则可以选择自然晾干。这种观点其实是非常不可取的，因为及时吹干头发除了可以预防感冒以外，更重要的是避免头皮在长时间的湿润状态下滋生细菌。无论头发长短，也无论天气是否寒冷，都是应当及时吹干头发的。

洗头虽看似只是一件小事，但对于头发状态和身体健康的影响都是相当大的。另外，无论是早上洗头还是晚上洗头，都没什么害处，只要自己什么时候方便就什么时候洗即可。毕竟，洗头最重要的只是清爽，头发干净了，心情也就变美了。其他就真的不必太在意，只要自己舒服就好。

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