来源：美容俱乐部

盛夏是万物繁茂的季节，可为什么头发却在不停的掉？一岁一岁的长大，头发却越来越少，到底是什么原因造成了脱发，为什么头发越来越软，白头发怎么办？今天聊聊这些。

我为什么会脱发？

夏天脱发的原因是？

@ 格蕾丝：为什么我一到夏天就开始脱发，是因为太热吗？

有很大一部分原因和天气有关，夏天气温高，湿度大，这就会造成头皮的出油量增加，大量的油脂会成为马色拉菌和螨虫滋生的养料，头皮环境一旦失衡就会出现脱发、头屑甚至严重的真菌感染。

另外，夏日紫外线流量很强，阳光会穿透头发直接影响头皮，一旦长时间暴露在阳光中，头皮就容易出现晒伤问题，所以夏日脱发还有一些原因跟日晒有关。因此，夏天日头强的时候，出门还要做好防护，比如戴帽子或者遮打太阳伞。

水质跟脱发有关吗？

@ Cathy：我家这边水很硬，好多水垢，不知道跟脱发有关系？

有的，过硬的水质会影响皮肤和身体的健康，这也就是为什么在欧洲许多国家生活的人脱发问题都很严重的原因。

国内大部分地区的水质相对来说都比较软，如果生活在硬水质的地区，可以试试在家中安装饮用水净化器，同时在淋浴器上装一个水质软化器，帮助软化水质。

什么是雄脱？

@ Nana：女生会有雄脱问题吗？

雄脱，全称叫雄性激素源性脱发，是造成男性脱发最主要的原因，不过，也有一些女性会出现这个问题，最常见的症状就是额角两侧头发变少，部分也有出油，其他大面积脱发的情况。

一旦出现雄脱的问题，要及时就诊内分泌科或者皮肤科（每个地区、医院科室分布有差异）面诊并接受处方治疗。

发际线后移是为什么？

@ 竹子：年纪越来越大，感觉脑门也越来越光亮了。

造成发际线后移的主要原因还是发量变少了，与脱发有关，另外，注意平时扎头发的时候不要太紧，不然也会过分牵拉头皮造成发际线后移。

产后脱发如何护理？

@ 小猪夕阳：生完宝宝3个多月了，脱发问题还是很严重。

生产过后的一段时间内，本来在母体内稳定的孕激素水平会很快下降，同时睾丸酮也就是雄性激素水平会上升，这就引起了类似于雄性激素源性脱发的症状。

不过，很多人会随着哺乳期的进行脱发问题逐渐改善，如果问题时间持续非常久仍然大量脱发，就建议到医院去面诊一下比较稳妥。

压力会引起脱发吗？

@ Mint：工作特别忙的时候经常熬夜，一熬夜就脱发。

会的，事实上，临床上有25%左右的脱发是压力引起的，压力太大会导致头皮肌肉收缩不畅，毛囊无法获取充分的营养，改善这种脱发，一定要放松身心，使用防脱生发产品的同时，平时也可以多用木质梳按摩缓解头皮紧张，促进血液循环。

熬夜通常伴随着压力、焦虑，导致身心都处于压力状态下，而长期熬夜会导致身体免疫力下降，破坏头皮环境，使头皮油脂失衡，脱发自然就更容易找上门。

减肥和脱发有直接关系吗？

@ 西西：减肥会引起脱发是真的吗？

是的，不科学的减肥方式会造成营养不良和内分泌紊乱，造成日常摄入铁元素和脂肪酸成分不足，引发脱发，所以在运动的同时，也要注意营养摄入的均衡。

洗头会引起脱发吗？

@ 妞儿：头发要每天洗吗，洗太频繁会不会引起脱发？

洗头的根本是为了清洁头皮肌肤，如果头皮本身很油腻，就建议每天或者每隔一天洗一次，避免油脂过分堆积引起真菌感染导致脱发，但如果属于干性的头皮和头发，那么每2~3天清洗一次就可以了。

如何才是正确的洗发方式？

@ ELIZ：怎么洗头发才是正确的打开方式？

洗发时间最好在5分钟左右，包括2分钟的清水预洗（可以更好地软化发质，清洁污垢）和3分钟的清洁，且水温需要控制在38度左右。

在进行洗发水发泡时，要提前在手上完成，之后再用手指在发丝间上下滑动来起更多泡，切忌胡乱揉搓头发，以免伤害毛鳞片。在按摩头皮时，也要轻柔，不要过分揉搓头皮。

如何选择洗发水？

@ 薄荷蓝：脱发用什么洗发水比较好？

如果是油性肌肤，建议使用无硅油洗发水，防止硅油引起角栓，干性发质则可以根据喜好来选择产品质地和使用感。防脱生发的洗发水中通常会含有一些中草药类提取成分以及薄荷醇，对于强韧舒缓头皮都是有帮助的。

头皮也需要“卸妆”？

@ 荟：头皮清洁产品对于改善预防脱发有帮助吗？什么发质都可以用吗？

事实证明，PM2.5真的会穿透屏障进入皮肤内部，造成毛囊堵塞和脱发，所以每周最好使用2~3次的头皮磨砂膏或者调理液按摩清洁头皮，避免和减少脱发。

发丝怎么越来越软？

@ Stephanie：不仅脱发，头发还越来越软。

头皮也是皮肤，所以随着年龄的增长同样会出现衰老问题，比如头皮松弛，发际线后移等。在日常清洁的同时，可以使用一些头皮护理精华液，以及适用于头皮的发膜来给头皮补充营养，延缓老化。

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