来源：新浪网

大多数人长白发，可能只是因为老了，不是因为压力。

时间流逝对人体的影响是多方面的，可以发生在人体内部和外部，最明显的衰老迹象是白头发。

我们为什么会长白头发？压力是原因之一吗？压力是长期以来一直得到认可的原因。

如果我们想保持头发健康无损，遵循有助于放松身心和避免压力的习惯确实可以起到作用。

然而，尽管持续的压力状态可以在一定程度上加速白头发生长，但根据哈佛大学专家的说法，我们的头发并非因此而变白。

哈佛大学医学院专家、哈佛健康出版社高级编辑罗伯特·什默林说，35岁以后发现长白头发是绝对正常的，原因很简单——随着年龄的增长，毛囊会产生颜色更浅的头发，所以新生的头发会越来越白。

什默林说：“在人类身上，大多数长白头发的情况与压力无关。事实上，头发根本就不是‘变’灰白的。一旦毛囊产生头发，颜色就已经确定了。如果单根头发开始生长时呈棕色（或红色、黑色、金色），它永远不会变色（除非染发）。随着年龄的增长，毛囊产生的头发颜色会越来越浅，所以在头发经历自然着色和再生循环的情况下，很有可能在35岁之后长出白头发。”

这名专家警告说：“虽然处于压力之下可能不会改变发丝的颜色，但它会引发一种名为休止期脱发的常见情况，这会导致头发脱落的速度比正常情况快3倍。这种情况不会导致秃顶，但如果你到了中年，由于压力的影响，你的头发脱落并重新长出的速度变得更快，那么新长出来的头发可能是灰白色，而不是原来的颜色。”

2020年对实验鼠的一项研究表明，压力会导致它们的毛色变灰。目前尚不清楚这一研究结果是否适用于人类。

绝大多数的白头发生长都与年龄有关。然而，有时白头发也预示着某种疾病，特别是如果在非常年轻的时候就长白头发。

从根本上说，我们的头发何时以及以何种程度变白主要受我们从父母那里继承的基因影响。

“虽然压力可能在这个过程中发挥作用，但看一看上几代人的情况而不是压力水平，应该会更有用。”什默林总结道。

因此，我们能做的就是照顾好自己的头发，让它在每个季节都能自然生长和脱落。

长白头发是自然的事情，不是什么坏事。

这也取决于每个人的观念以及自我感觉是否良好。

很明显，越来越多的年轻人已不再将白头发视为影响形象的减分项了。

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