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每天脱落50-100根头发属于正常范围，是头发正常的新陈代谢，这种脱发掉发后会进入到新的生长周期长出新的头发，不会影响整体密度。如果一段时间内掉发量增多就要谨惕了。给大家介绍5个简单的方法，在家就能自测是否脱发。

1、拉发实验

方法1：用食指和拇指从发根的地方捏住50-60根头发，然后轻轻地往外捋，正常情况下捋下来的头发是不能超过6根的。

方法2：用一只手的五个手指插进头皮，然后并拢，用手指侧面的力量夹住头发往外捋，要做四项，头顶、右侧、左侧、后面，一起计算，如果超过10根头发，很有可能存在病理性脱发。

注意：拉发实验一定要在三天不洗头之后再测才准确。

2、数每天的掉发数量

数一数洗头后或早上起来枕头上掉落的头发，如果每次掉发超过100根，并持续一段时间以后，预示脱发比较严重。

3、观察掉发形态

正常的掉发和后枕部健康毛发一样粗细，如果掉落的头发比较细软、颜色变浅、头发油腻且家族内有脱发史，说明正处于异常脱发期。

4、看发缝变化

长头发的女生可以观察头顶中缝，如果发缝明显变宽并伴随大量掉发，可能是弥漫性稀疏或病理性脱发。

5、自拍对比

把刘海梳起来，拍一张清晰直观的发际线照片，隔一段时间后，在相同位置再拍一张，将新旧照片进行对比，看看发际线的位置变化是否明显。

用以上方法自测怀疑是病理性脱发的，一定要及时到专业毛发机构问诊，听取专业医生对您脱发病情的分析、判断和建议，并进行针对性的治疗。

女性脱发必要检查

女性脱发需要详细的检查来确定病因。除了病史、生活状态、睡眠状态、饮食习惯、用药史、家族史等，还需要做一系列的化验，例如：

甲状腺功能或性激素水平检查，如果甲状腺功能异常，需要首先治疗原发病。

如果女性脸上毛发多、座疮、月经不调等，需要排查一下多囊卵巢综合征。

身体缺乏微量元素或是缺铁性贫血也会导致脱发，应当检查微量元素及血常规。

女性脱发在明确了病因以后，一定要尽早的采取治疗。日常生活要注重头皮头发的健康养护，避免精神压力、紧张情绪、补充维生素和微量元素，减少烫发染发等有损头发的行为。

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