来源：中国发文化论坛 

天气越来越干燥，顶着一头枯黄粗糙、量少、没光泽的头发出门，实在让人自信顿失。进入秋冬，干燥的气候和大风天气，让拥有好头发的人越来越少。柔润质感、浓密发量和鲜亮饱和色，谁不想拥有这样三好标准的头发呢？不过，在秋冬季，要养护出这样的头发，奥妙还真不少。

1、养出浓密发量

进入秋冬，干燥多风的气候，让头发很容易折断，发量也越来越少。所以，要养出浓密的发量，一定要让头发更加柔韧，减少断发的频率才行；另一方面，随着年龄的增长，头发越变越细，也会使发量显少，所以也要有针对性地解决。

2、内外夹攻 狙击断发

当你在梳头的时候，发现梳子上有齐刷刷的半拉头发，是不是感到又惊奇又震惊呢？其实，断发与掉发的区别，在于断发总是发芯断裂，说起原因，过度烫染、护理不当、饮食结构问题恐怕都难逃其咎。

3、烫后慎用密齿梳   减少摩擦力

烫发会让头发外层的毛鳞片表面不平滑、摩擦力增大，最终导致毛鳞片翘起、脱落，将柔弱的发芯暴露在外。所以，烫发后，特别要避免用密尺梳梳头发，而是用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，这样能减少摩擦力，降低对脆弱发芯的伤害。

4、多吃大豆海鲜   增加强韧度

千万别以为贴秋膘头发也会自然养好，其实一味摄取温热的进补食物对秀发的强韧度并没有实质性的帮助。因为头发是由角质蛋白组成的，所以增加蛋白质的摄入才是关键，可以多吃些牛奶、大豆、海鲜等，能让头发内松散的蛋白质结构排列更加紧密，同时，肉类、蔬果、淀粉质的东西也要均衡摄入，这样才能维持秀发的强韧。