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头发油怎么办?3种清理方法快速清掉多余油脂
头发油是比较常见的一个症状,多数人都遇到过这个问题,引起人们头发油的原因有很多,可能是清洁不足导致的,还可能是内分泌失调引起的。头发油会影响到人们的外貌,一旦出现了头发油要怎么办?头发油的人可以通过饮食改善,吃什么好?
头发油怎么办?
1、合理的饮食
经常有头发油的人,不要经常吃太多带辣和油脂之类的食物,饮食上面需要尽量做到清淡一些。油性头皮的人可以多吃新鲜的蔬菜水果,也要多喝水,补充水分能够很好的改善头发油腻的问题,在平时大家可以吃一些维生素片补充维生素。
2、正确的清洗头发
在洗头的时候,首先需要清理清洗头皮,清洗头皮能够将藏在毛孔当中的油脂清洗干净,坚持一段时间之后,大家就会发现自己头发上的油脂减少了。大家在洗头的时候,需要注意水温,还有一定不能用太热的水洗头,不然油腻会越来越多。
3、定期洗头
对于天生就是油性头皮的人来说,可以两天清洗一次自己的头发。尤其是在天气湿热的时候,人们流汗可能会增加,这样就会加重头发油的问题,不过一天也只能清洗一次头。不要一天清洗多次,不然很有可能会出现适得其反的效果。
头发油的原因
1.过度使用化学美发用品
在你的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前,如果你的头发已经过油,头发与空气的长期隔离会使你的头皮更加油腻。如果在特殊场合需要使用这些美发产品,建议您可以选择一些成分相对安全、无负担的产品,并在回家后尽快洗掉这些美发产品。
2.用错洗发水
目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说,好选择清洁效果更好的洗发水。此外,也要注意它是否具有控油功能。当然,这些可以根据自己的生活经验来选择。
3.头发洗得太勤也出油
现在很多人不管头发是否干净,出门或回家都要洗头,这已经成为他们的习惯。“众所周知,如果你长时间不洗头就会头发很油。事实上,如果你洗头太频繁,也会出油。”皮脂是根据信息反馈分泌的,勤洗头,皮脂会收到“缺油”的信息,并进一步分泌油脂,这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。
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