生活中大多数人都是选择在晚上洗头，因为老一辈的人常说早上不能洗头，否则会抑制体内的阳气，甚至会损伤血管健康，事实上不管是早上洗头还是晚上洗头，对于健康都没有太大影响，大家按照各自的习惯进行就可以了，并没有太多的讲究。

之所以有些人认为早上系统对血液循环不好，主要是刚刚起床，身体各个器官没有完全苏醒，如果水温调节不好就会刺激到头皮使人出现头晕、眼花等情况，所以选择洗头的时候一定要将水温控制好，不能太热也不能太凉。

在这里一定要提醒大家，不论是早上洗头还是晚上洗头，一定要及时将头发擦干，如果不喜欢用吹风机，也不要处于过凉的环境之中，多用毛巾进行擦拭，头发能够让头发尽快擦干，减少湿寒之气的入侵，也有助于缓解头晕头痛的情况发生。

洗头发虽然是一件非常简单的事情，但是建议大家还是要重视，如果洗头的方式不正确或者洗头的频率太多，往往就会导致头皮受损，也会导致皮脂腺分泌油脂异常，此时更容易导致头皮越来越干，出现大量的头皮屑，所以大家在日常生活中一定要根据实际情况洗头。

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